1、看大便：
什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
大达乐网络科技有限公司 批发零售“佳驰怡乐”养肝茶、祛湿茶以及清肺，护肾各种功能性茶。“地亩同源”药师同源粉，“白熹灵珍”药膳煲汤料包等一系列功能性产品畅销千万家，在消费者当中享有较高的地位，公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。大达乐网络科技有限公司本着求品质、求服务。从产品研发到原料采购、生产运输、销售及售后，乃至推广宣传和内部管理上，严格把关，力求实事求是。为力争做到行业领先地位而不懈努力！